Ik moet vandaag echt pauze nemen.

  Ik praat mezelf soms ook helemaal naar beneden.

  Morgen ga ik me niet meer zo laten leiden door de waan van de dag.

En neem dit jezelf voor, maar:

  Kom je er aan het einde van de dag toch achter dat je het vergeten bent.

  Of er toch geen tijd voor hebt genomen?

Heel vervelend, maar eigenlijk ook logisch!

Als je iets wilt veranderen –in je gedrag of gedachten– dan kan dat best moeilijk zijn. Er zijn hele onderzoeken naar gedaan en boeken over geschreven. Eén van mijn persoonlijke favorieten vanuit de veranderpsychologie is De Ladder van Ben Tiggelaar. Dit handzame boek heeft heel veel waardevolle inzichten waaronder het creëren van support voor je verandering.

Je hebt zichtbare steun in je omgeving nodig om een verandering goed door te kunnen voeren.

Ik wil je graag helpen met het bereiken van je (nieuwe) doelen!

En om je te steunen in je nieuwe verandering heb ik 15 Krachtkaarten gemaakt die je gratis en gemakkelijk kunt downloaden.

De 15 Krachtkaarten hebben allemaal een korte tekst of quote die je herinnert aan je voornemen. Deze digitale kaarten zijn zo ontworpen dat je ze op de achtergrond van je telefoon kunt zetten en dat er nog genoeg ruimte overblijft voor je apps 😉